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最坑娃的8个辅食误区,第3个许多家庭都中招了!

发布时间:2020-06-17       点击数:71

原标题:最坑娃的8个辅食误区,第3个许多家庭都中招了!

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别再坑娃了

中招的赶紧改

本文由亲宝宝原创首发

上周末和幼姐妹聚餐,席间,安安不息地喂孩子喝骨头汤,只有3岁的壮壮喝了将近一碗。

安安一面喂一面说:“多喝汤,长高高。”然后还跟倩倩说:“喝骨头汤是补钙的哦~给你家哇哇也盛一碗吧?”

倩倩:“别挑了,吾家哇哇现在只吃肉,不吃蔬菜,愁物化吾了,吾现在都把蔬菜藏在其他食物的后面。”说完喂了孩子一口,只见哇哇嚼两口就吐出来了,“吾要吃肉肉,这不是肉肉。”

两人突然看着吾:“唉,这些年,每次聚餐,就醉心你,不必操心孩子吃饭的题目。”

其实不止吾这两个闺蜜,许多父母在给孩子加辅食的时候就走进了误区,今天轩妈真的要好好和你们絮聒一下这“添加辅食的8大误区”,一次性给行家扫清这些喂养的雷区。

1

误区1:为了补钙喝骨头汤

必定要先说说这个骨头汤,每次带轩轩往奶奶家,爷爷都要煲汤,也是说:“喝汤补钙,孩子正在长身体。”想到老人一片心意,吾会给轩轩喝一点点,不给多喝。

其实,骨头汤里有大量的脂肪,容易导致肥肥,至于钙,骨头“汤”里的钙并不多,骨头中的钙不溶于水,就算加醋,消融到汤里的钙也特意少。

也就是说, 钙基本都在骨头里,而不是汤里。倘若期看议决骨头汤来补钙,那得把骨头吃下往。

至于补钙,只要保证优裕的奶量,相符理安排饮食,按期添加维生素D,教育卓异的饮食习气,大无数孩子是不必要额表补钙的。

倘若孩子就喜欢喝汤,能够用汤煮面条或者熬粥,不光已足了宝宝想喝汤,还能够添加主食的味道。

2

误区2:用本身做的米粉代替市售米粉

宝宝6个月以后就答该最先吃一些高铁的辅食,高铁米粉就是不错的选择。但是许多妈妈不安市售的米粉存在食品坦然题目,于是选择本身做,认为云云坦然坦然。

固然自制米粉跟配方米粉都叫做“米粉”,但是自制米粉的主要成分是淀粉,营养单一,永远吃有能够会造成营养不良;另表,自制米粉也无法保证卫生坦然,而且不方便蓄积。

相比较而言, 市售的配方米粉中添加了多栽宝宝必要的营养深化剂,稀奇是含铁量比较高。妈妈购买信得过品牌的米粉给孩子吃,本身也更省事。

3

误区3:没长牙齿不息吃糊状食物

细细柔柔的食物是许多家长的心头喜欢,他们认为云云的食物能避免宝宝噎着,让他吃得更香。

殊不知,永远给宝宝喂细柔糊状的食物,宝宝的口腔得不到答有的锻炼,对日后的咀嚼能力和语言发展有很大的影响,比如导致宝宝不喜欢吃饭、含饭不咽下往、措辞口齿不清。

实在,在添加辅食的早期,由于宝宝咀嚼和消化能力还异国得到足够的发展,实在必要把食物做成糊状。

但随着宝宝咀嚼能力的升迁,给他添加泥糊状食物2个月旁边,就要向颗粒状食物、条状食物、块状食物逐渐过渡,足够调动和锻炼他的口腔。

总的来说,6个月宝宝能够尝试稀糊状的食物,7~9个月能够添加稠厚的泥糊状和颗粒状食物,10~12个月能够添加块状、条状或者片状的食物。

△此图片仅暗示宝宝辅食性状的转折规律,供家长参考

4

误区4:给宝宝喝煮菜水

许多家长觉得宝宝异国牙齿,吃不动蔬菜,于是就给他喝煮菜水,以为煮菜水看上往绿绿的,必定也含有雄厚的维生素和营养物质。

其实正好相逆,煮菜水颜色泛绿只是由于菜叶紧缩、幼片面蔬菜汁液流进煮菜水中导致的;而且煮菜水并异国多少营养,绝大片面营养成分都还在菜叶里;此表,煮菜水中能够存在残留农药和草酸。

于是,给宝宝喝煮菜水,不光异国营养,还会对他的身体造成迫害。

能够按照宝宝的月龄和咀嚼能力,联系我们将蔬菜做成菜泥或者菜碎喂给他吃。制作前最好焯一下水,沥干水分,缩短农药和草酸。

5

误区5:肉类不好消化,推迟添加

吾身边许多妈妈在制定辅食计划的时候,都会推迟添加肉的时间,理由就是觉得肉类不好消化,怕导致孩子消化不良,难以体面。

其实,6个月的宝宝体内蓄积的铁元素已经消耗殆尽,倘若添加不敷时,发生缺铁性贫血的概率特意高。

邻居家一个快2岁的宝宝,添加辅食后不息吃素不吃肉,幼家伙的精神状态不是很好,也异国感冒发烧,就是“病恹恹”的,往医院检查发现已经是主要的缺铁性贫血了。

肉是补铁的最好来源,因此在6个月添加辅食最先,宝宝就能够吃肉了。倘若不安宝宝无法消化,刚最先做得周详些就走了。

6

误区6:豆成品会引首性早熟,不克吃

许多家长不给孩子吃豆成品,尤其是豆浆,认为豆成品会导致性早熟。

就由于豆浆、豆腐等豆成品中含有一栽大豆异黄酮的物质,又叫植物雌激素,它和人类的雌激素组织相通,于是有人就想自然地认为孩子吃了就会性早熟。

固然植物雌激素会产生相通雌激素的作用,但对人体的影响微乎其微。

其实, 豆成品远大含有雄厚的植物蛋白质,豆腐中还含有钙,很正当孩子平时添加,迥异栽类的豆成品营养价值稍微有迥异,都是健康的选择。

7

误区7:给孩子吃的必须是“儿童专用”

最常听到的就是儿童酱油、儿童牛奶、儿童面条……价格比平淡的食物贵好几倍先不说, 现在吾国还异国特意的儿童食品标准。

就拿儿童酱油来说,什么“专为儿童酿造”、“平淡少盐”、“营养雄厚”……说破天不照样酱油?

其实许多“儿童酱油”中,盐的含量并不矮,甚至比成人酱油中的盐含量还要高,并纷歧定正当孩子。

有的商家还说,吃儿童酱油能够添加营养元素,例如钙、铁等,其实在的作用基本上微乎其微。

图片来自深圳消委会官网

所谓的“儿童牛奶”就是为了迎相符孩子的口味,多加一些糖分和甜味剂,什么长高、智慧,都是商家的噱头,正当孩子喝的照样选举纯牛奶。

还有“儿童面条”,有的钠含量甚至比家里常吃的面条含量都高。

《中国居民膳食指南(2016)》提出,宝宝1岁之后就能够尝试大人饭了。与其每天想着做“大人饭”和“儿童饭”,不如做大人孩子都能够吃的食物。

轩轩1岁之后,吾家的饭菜除了比之前更平淡了一些,食物的选择上几乎是异国转折的,给宝宝吃“大人饭”仔细平淡健康、少油少盐就能够了。

8

误区8:频繁给孩子喝果汁

家长都清新给宝宝吃水果有益处,为了方便,频繁会把水果榨收获汁。

其实在变收获汁的过程中,水果中的矿物质、维生素和膳食纤维都有迥异水平的丢失,糖分却添加了,宝宝喝一杯果汁就相等于喝了满满一杯糖水,过多摄入糖分容易造成宝宝肥肥和蛀牙。

而且果汁的甜味过早刺激味觉,能够会影响宝宝对淡淡的奶味失踪有趣,不喜欢喝母乳、配方奶、水,影响滋长发育。

给宝宝喝果汁,十足失踪了原本吃水果的意义,吾们要给宝宝吃营养完善的水果。按照宝宝的月龄和消化咀嚼能力,挑供果泥、水果片、水果条等食物给宝宝吃。

其实,父母们不仔细走进这些误区,一来是由于自身的营养知识不够雄厚;二来是由于太忧郁闷。

忧郁闷解决不了题目的,许多时候会适得其逆,父母自然都是期待孩子好好吃饭,长高长壮少生病,但必定要坚持科学的手段。

分享文章,让更多的爸爸妈妈们受好。

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